Wenn man diesen Satz als Meditationsgrundlage ausarbeitet, ist es hilfreich, ihn nicht nur begrifflich zu verstehen, sondern ihn Schritt für Schritt innerlich nachzuvollziehen und zu erleben.
„Die gedankliche Konzentration ist eine intensive Disziplin die die physische Materie und damit auch alles Kräftewirken, das an die Materie gebunden ist in Ruhe lässt.“
Heinz Grill
Die gedankliche Konzentration
Die gedankliche Konzentration ist eine besondere Form innerer Tätigkeit. Sie besteht nicht darin, viele Gedanken gleichzeitig zu bewegen oder ständig neue Eindrücke aufzunehmen. Vielmehr richtet sie das Bewusstsein auf einen einzigen Inhalt und hält diesen mit ruhiger Beständigkeit fest.
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Im gewöhnlichen Alltag ist das Denken häufig mit den Sinneseindrücken verbunden. Geräusche, Bilder, Erinnerungen, Gefühle und äußere Ereignisse ziehen die Aufmerksamkeit fortwährend in verschiedene Richtungen. Der Mensch folgt diesen Einflüssen oft unbemerkt. Seine Gedanken werden von äußeren und inneren Reizen bewegt.
In der Konzentration geschieht etwas anderes. Der Mensch entscheidet sich bewusst für einen Gedankeninhalt und verweilt bei diesem. Er bleibt bei einer Vorstellung, einem Begriff oder einem Bild, ohne sich von Nebengedanken forttragen zu lassen. Dadurch entsteht eine neue Qualität der inneren Sammlung.
Wenn die Aufmerksamkeit auf diese Weise ruhig und beständig wird, tritt allmählich eine bemerkenswerte Veränderung ein. Die physische Materie mit ihren vielfältigen Wirkungen rückt in den Hintergrund. Die Wahrnehmungen des Körpers, die Gewohnheiten des Alltags und die zahlreichen Bewegungen des äußeren Lebens verlieren für einen Moment ihre bestimmende Kraft. Sie werden nicht bekämpft und nicht unterdrückt, sondern sie dürfen ruhen.
Auch jene Kräfte, die gewöhnlich an die Materie gebunden sind, kommen zu einer gewissen Stille. Die Wünsche, Triebe, Gewohnheitsreaktionen und automatischen Gedankenabläufe treten zurück. Das Bewusstsein löst sich für einige Augenblicke aus ihrer ständigen Einflussnahme.
In dieser Ruhe entsteht ein freier innerer Raum. Der Gedanke wird nicht mehr von äußeren Umständen bestimmt, sondern beginnt aus eigener Kraft zu bestehen. Der Mensch erlebt, dass er denken kann, ohne von Sinneseindrücken oder persönlichen Befindlichkeiten abhängig zu sein.
Diese Erfahrung ist von großer Bedeutung. Sie führt zu einer zunehmenden Unabhängigkeit des Bewusstseins. Der Gedanke wird nicht mehr bloß als Reaktion auf die Welt erlebt, sondern als eine schöpferische Kraft, die aus dem Ich hervorgehen kann.
Die Konzentration ist deshalb nicht nur eine Übung der Aufmerksamkeit. Sie ist eine Schulung der Freiheit. Sie lehrt den Menschen, den Gedanken bewusst zu führen und ihm eine eigenständige Existenz zu verleihen. Während die Materie ruht und ihre Wirkungen zurücktreten, gewinnt der Gedanke an Klarheit, Lebendigkeit und Gegenwart.
So kann die gedankliche Konzentration zu einem Weg werden, auf dem der Mensch eine tiefere Beziehung zu seinem eigenen Bewusstsein entwickelt. Er entdeckt, dass hinter den wechselnden Eindrücken des Alltags eine stille und schöpferische Kraft lebt, die durch Sammlung, Ruhe und bewusstes Denken immer deutlicher hervortreten kann.
Kernsätze
- Ich sammle meine Aufmerksamkeit in einem Gedanken.
- Die äußeren Eindrücke treten zurück.
- Die Materie darf ruhen.
- Die Gewohnheiten des Lebens werden still.
- In der Ruhe erwacht die freie Kraft des Gedankens.
- Ich erlebe das Bewusstsein als schöpferische Gegenwart.